Mulheres e Musculação

   

Mulheres e Musculação

Mulheres e musculação.

Quem aqui nunca respondeu a famosa pergunta sobre o que pesa mais ? Um kg de chumbo ou um kg de algodão? A resposta é simples e mais adequada para relacionar com a famosa questão que até hoje várias mulheres tem que é... se eu treinar braço vou ficar grande , tenho genética pra ganhar braço e a mais famosa : eu não quero ficar musculosa!!! Você quer ficar musculosa sim, o que você não quer ficar é com o % de gordura alto !

Agora vem a comparação com a pergunta sobre o chumbo e o algodão, e resposta é que ambos pesam a mesma coisa porém um kg de algodão tem um volume maior ( no caso a gordura ) e o chumbo tem um menor volume ( no caso o músculo ). Então vai treinar, treine o corpo inteiro. E entenda que para você ficar musculosa deste jeito, existe outras coisas por trás, do que só o treino!

Pense nisso! Bons treinos.