Joelhos podem passar a ponta dos pés?

   

Joelhos podem passar a ponta dos pés?

Ainda falando de agachamento, os joelhos podem passar da ponta dos pés?
Um estudo realizado na Suíça, analizou 30 jovens com experiência no exercicio. E verificaram que ao executar o movimento sem deixar os joelhos passarem da ponta dos pés, ocorre uma perda de equilíbrio para trás, desta forma a coluna especialmente região torácica e lombar se curvam.

Concluindo, o joelho pode ultrapassar a ponta dos pés ao realizar o agachamento completo, desde que a execução do movimento esteja correta.

Bons treinos!