Alimentação

   

Alimentação

Como você se alimenta em busca do seu objetivo?

Você sabe qual é a diferença entre emagrecer e perder peso?

Você não precisa se privar de ter uma boa alimentação para emagrecer, em um outro post mostramos que a perda de peso rápido e perda de massa magra, muito mais do gordura.

A maioria das pessoas tem dificuldade de manter o peso, devido a suas dietas malucas, pois a um aumento dos níveis de fome e adaptações do metabolismo.

Por este motivo, profissionais da nutrição, são os mais indicados para prescrever a melhor dieta para você.
E utilizam alimentos que promovem maior saciedade, organizando seus horários para alimentação, fazendo com que você aprenda a escolher os melhores alimentos, e mude seus habitos alimentares.

Uma vez que você aprendeu a se alimentar, não terá nenhuma dificuldade e não precisará de dietas restritas para emagrecer.