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Abdominal Perde Barriga?
Abdominal Perde Barriga?

Exercícios abdominais perde barriga?

 

Como que nos dias de hoje ainda se encontre tantos vícios e mitos que pessoas fazem fielmente na academia como: fazer abdominal para perder a barriga.

Quando na verdade o abdominal tem como objetivo fortalecer, assim como qualquer outro exercício feito para outras partes do corpo.

Realizar exercícios adequados, respeitando seus limites, e sem inventar moda na academia.

Você só irá "perder a barriga" com uma alimentação adequada e balanceada e em conjunto com seu treino.

Consulte sempre um profissional de Educação Física.